Kevät ja kesä lähenevät, ja niin myös suositut matalan kynnyksen ulkotreenit! Ulkotreenit Kokkolassa ja Kruunupyyssä jatkuvat jälleen kesällä 2026. Kesälle luvassa yhteensä neljä ulkotreeniryhmää. Jag instruerar på både finska och svenska. Ilmoittautuminen ulkotreeneihin avautuu sunnuntaina 15.3.2026.
Ohjaaja: Fanny Indola, 2.vuoden fysioterapiaopiskelija, aikuisliikunnanohjaaja, personal trainer & koulutettu hieroja. Liikunnan-alan ammattilainen vuodesta 2012.
14x ROSKARUKAN ULKOTREENIT (MAANANTAISIN 11.5.-10.8.26 klo 17.30 & 18.35)
Roskarukan treeneissä hyödynnetään kuminauhoja, painoja, kuntoportaita ja mäkeä – voit valita itse haluatko edetä kävellen, hölkäten tai juosten. Jokainen treeni sisältää lihaskunto- ja sykeosuuden.
Ryhmä 1: Naisten matalan kynnyksen ulkotreenit klo 17.30-18.30. 99€
Varaa paikka >>
Ryhmä 2: Matalan kynnyksen ulkotreenit (naisille ja miehille) klo 18.35-19.35. 99€
Varaa paikka >>
14x KRUUNUPYYN ULKOTREENIT (TIISTAISIN 12.5.-11.8.26 klo 18.00-19.00)
Kruunupyyn ulkotreeneissä hyödynnetään monipuolisesti Ådalenin koulun ulkokuntosalia, kuminauhoja ja erilaisia painoja. Sykeosuudet voi edetä kävellen, hölkäten tai juosten. Jokainen treeni sisältää lihaskunto- ja sykeosuuden.
Ryhmä 3: Matalan kynnyksen ulkotreenit (naisille & miehille) klo 18.00-19.00. 99€
Varaa paikka >>
14x ULKOTREENIT TORKINMÄEN ULKOLIIKUNTAPAIKALLA
(TORSTAISIN 14.5.-13.8.26 klo 17.30)
Ulkotreeneissä keskitytään erityisesti lihaskuntoa vahvistaviin liikkeisiin. Hyödynnetään monipuolisesti Torkinmäen ulkoliikuntapaikan puitteita ja vastuskuminauhoja. Jokainen treeni sisältää lihaskunto- ja sykeosuuden.
Ryhmä 4: Matalan kynnyksen ulkotreenit (naisille & miehille) klo 17.30-18.30. 99€
Varaa paikka >>
ULKOTREENIEN MAKSU: Maksu (99€) verkkokaupan kautta paikkavarauksen yhteydessä. Myös Epassilla maksu ja maksu erissä mahdollista. Kts. alla olevat ohjeet!
EPASSILLA MAKSU: Lähetä minulle viesti 0405318701 ennen ilmoittautumista, niin saat koodin verkkokauppaan, jolla ePassin osuus vähennetään kurssimaksusta.
MAKSU ERISSÄ MAHDOLLISTA: Koko kesän ulkotreenien hinta on 99 €. Paikkavarauksen yhteydessä maksetaan 30 € varausmaksu, ja loppusumman (69 €) voit halutessasi maksaa 1-2 erässä.
Käytä paikkavarauksen yhteydessä koodia:
OSAMAKSU1 – maksu 1 lisäerässä (71€ sis. 2 € laskutuslisä)
OSAMAKSU2 – maksu 2 lisäerässä (36,50€ sis. 2€ laskutuslisä /erä)
Laskut lähetetään sähköpostitse.
Kysymyksiä? Ota yhteyttä viestitse / WhatsApp 0405318701 / Fanny.
Nähdään taas kesällä ulkotreenien merkeissä! :)
#ulkotreenikokkola #ulkotreenitkokkola #ulkotreeni #Roskaruka #kokkola #ulkotreenikruunupyy #uteträningkronoby #kronoby #trappträning #porrastreenit