
Hyvinvointia naisille matalalla kynnyksellä
- …
Hyvinvointia naisille matalalla kynnyksellä
- …
Matalan kynnyksen liikuntakurssit naisille Kokkolassa
Olen Fanny Indola – aikuisliikunnanohjaaja, naisten terveyteen erikoistunut personal trainer, fysioterapia-opiskelija ja koulutettu hieroja.
Liikuntakursseilleni saat tulla juuri sellaisena kuin olet – väsyneenä, innostuneena, epävarmana tai uudelleen aloittavana.
Minä huolehdin siitä, että liikkeet sopivat kehollesi ja että saat treenistä iloa, voimaa ja onnistumisen tunnetta.
En tarjoa pikaratkaisuja – vaan lempeän ja jaksamista tukevan tavan liikkua, palautua ja vahvistua silloin, kun arki kuormittaa ja voimavarat ovat vähissä.
Kun haluat, että treeni antaa enemmän kuin mitä se ottaa
Turvallinen ja hyväksyvä ilmapiiri – ryhmän osallistujat pysyvät samoina koko kurssin ajan.
Vain meidän käyttöön varattu sali – ei ulkopuolisia treenivuorojemme aikana.
Ohjaaja, joka huomioi yksilölliset rajoitteet ja tämän hetken voimavarat – saat tulla tunnille juuri sellaisena kuin olet.
Mitään ennakko-osaamista et tarvitse – riittää, että saavut paikalle.
Ei jäsenmaksuja, ei jonottamista – oma vakiotreeni viikkoon.
Liikuntakursseilla saat kokea, että riität – ja että pystyt enemmän kuin ehkä uskoitkaan.
Asiakaspalautteita
Lisää asiakaspalautteita löydät täältä >>
"Kiitos vielä! Ei todellakaan tulis omin päin haastettua itseään samalla tavalla 💪 Ja siis sun treenit on niin hyviä, kun ne ei kuitenkaan oo liian pahoja tai uuvuttavia sellaiseen hetkeen kun ei oo liikkunut pitkään aikaan tai on ylikuormittunut (been there, done that). Sopii monenlaiseen kuntotasoon ja tykkään siitä, kun korostat usein sitä, että tehdään asioita päivän kunnon mukaan. Sopivasti lempeyttä ja matalaa kynnystä, mutta sitten taas sopivaan saumaan osaat haastaa ylittämään niitä rajoja niin kuin tänään! 👌"
"Sun treenit nostaa niin paljon mielialaa ja tulee onnistumisen kokemuksia. Itsetunto kehittyy, kun pystyy ajattelemaan, että liikkumisessakin voi olla hyvä 💪❤️"
"Fannyn vetämät treenit on ihan huippuja! Aina hyvin valmisteltu, valmiiksi ajateltu. Kehitystä tapahtuu, ja näillä kursseilla saa henkilökohtaista opastusta ja muistetaan välillä kertoa siitä miten kehityn. Kannustusta on, ja kursseilla porukka on super motivoitunut. Kiitos Fannyn!
"Viikon piristys! Osaava ja lempeä ohjaaja ja yksinkertaiset, mutta haastavat harjoitteet saavat hien pintaan. Ryhmähenki kerrassaan loistava, vertaistukea ja tsemppausta saa aina! :)"
Blogipostaukset
Hyvä olo ei vaadi monimutkaisia ratkaisuja. Usein yksinkertaisin tapa huolehtia omasta...Oletko huomannut, että liikunta on jäänyt vähälle tai kokonaan pois arjestasi? Tuntuuko, että el...Olen halunnut kirjoittaa tämän postauksen jo pitkään, mutta kynnys on ollut korkea....Elämässä tulee väistämättä hetkiä, jolloin liikunta jää tauolle. Syitä voi olla monia:...Oma matkani takaisin liikunnan pariin Liikunta on ollut tärkeä osa elämääni jo pitkään, mutta...Olen Fanny Indola, liikunnan ammattilainen, 32-vuotias kolmen lapsen äiti ja kokenut valmentaja...
© 2025 Fanny Indola - Indola Solutions Oy
3339315-4
0405318701
info@fannyindola.fi