• PILATESKURSSIT KOKKOLASSA

    Matalan kynnyksen Pilatesta, jossa liikkeet opetellaan rauhassa ja muokataan oman lähtötason mukaan. Samalla opit ymmärtämään paremmin, miten oma kehosi toimii.

  • Pilateksen avulla opit liikkumaan sujuvammin, kannattelemaan kehoasi vahvemmin ja ymmärtämään paremmin, miten oma kehosi toimii.

  • Lantionpohja

    pilates

    Opit tunnistamaan, vahvistamaan ja rentouttamaan lantionpohjaa osana koko kehon toimintaa pilateksen avulla.

    Seuraava pilateskurssi alkaa ma 26.10.2026 klo 17.45. 2 PAIKKAA JÄLJELLÄ!

    Matalan kynnyksen pilates

    Rauhallisesti etenevä kurssi, jossa liikkeet opetellaan vaihe vaiheelta ja muokataan omalle tasolle sopiviksi.

    Seuraava kurssi alkaa tammikuussa 2027. Ilmoittautuminen avautuu

    10-11/2026 aikana.

    Juoksua tukeva pilates

    Pilatesharjoittelua juoksun tueksi. Sinulle, joka juokset jo tai olet vasta aloittamassa. Harjoittelu kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa.

    Seuraava kurssi alkaa tammikuussa 2027. Ilmoittautuminen avautuu

    10-11/2026 aikana.

    Pilates tilaustunti

    Varaa oma Pilates-tunti yritykselle, työporukalle, ystäväporukalle, polttareihin tai muulle ryhmälle. Tunti suunnitellaan ryhmän toiveiden ja lähtötason mukaan.

Eväisteden käyttö
Käytämme evästeitä mahdollistaaksemme hyvän käyttäkokemuksen. Jatkamalla, oletamme, että hyväksyit evästeiden käytön.
Opi lisää