Olen Fanny Indola, liikunnan ammattilainen, 32-vuotias kolmen lapsen äiti ja kokenut valmentaja. Olen erikoistunut lantionpohjan toimintahäiriöihin sekä erikokoisten liikkujien tukemiseen – erityisesti silloin, kun liikkuminen ei aina ole ollut helppoa tai mutkatonta. Äidinkieleltäni olen ruotsinkielinen, ja ohjaan mielelläni myös ruotsiksi. Liikunta ei aina ollut minulle osana arkea, mutta teini-iän elämäntapamuutoksen myötä löysin ilon ja onnistumisen tunteen liikunnasta.
Olen työskennellyt liikunta-alalla vuodesta 2012. Valmistuin aikuisliikunnanohjaajaksi ja PT:ksi Vuokatin urheiluopistolta vuonna 2013. Koulutetuksi hierojaksi valmistuin KPEDU:lta 2024. Olen ikuinen oppija ja olen laajasti vuosien varrella kouluttautunut niin kotimaassa, kun ulkomailla. Elokuussa 2024 aloitin fysioterapian opinnot Seinäjoen ammattikorkeakoulussa.
Haasteellinen synnytys 2015 ja lantionpohjan ongelmat inspiroi minua erikoistumaan lantionpohjan toimintahäiriöihin ja äitiysliikuntaan. Laaja koulutustaustani kattaa lantionpohjan toimintahäiriöt, laskeumat, vatsalihasten erkauman, sekä raskaudenaikaisen ja jälkeisen liikunnan. Olen auttanut lukuisia naisia palaamaan liikunnan pariin, erityisesti huomioimalla lantionpohjan ja keskivartalon tarpeet.
Fysioterapiaopintojeni myötä halu tukea myös miehiä liikunnan parissa nousi vahvasti esille. Huomasin, että matalan kynnyksen liikuntapalveluille on tarvetta myös miesten keskuudessa. Oma kokemukseni ruuhkavuosista ja elämänvaiheista, jolloin liikkuminen jäi taka-alalle, auttaa minua ymmärtämään asiakkaiden arkea ja haasteita paremmin.
Oman yritykseni, NiceTreenin perustin vuonna 2017 ja siirsin liiketoimintani perheemme osakeyhtiölle Indola Solutions Oy:lle vuonna 2023. Työskentelen pääsääntöisesti Kokkolan ja Keski-pohjanmaan alueella.
Ohjaan kurssilaisia manuaalisesti treenien aikana, eli ohjaan ns. "kädestä pitäen". Minulle on tärkeätä, että jokainen osallistuja tuntee itsensä nähdyksi ja kuulluksi. Minulle on myös tärkeätä luoda turvallinen ympäristö, jossa jokainen kurssilainen uskaltaa olla oma itsensä. Kursseilla räätälöin aina liikevariaatiot jokaille kurssilaiselle sopivaksi, huomioiden mahdolliset liikuntarajoitteet, kivut, kuntotason jne.
